怎么才能讓小腿瘦下來

      中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院|主任醫(yī)師
      瘦小腿的方式很多，多種多樣，有吸脂的方式，溶脂的方式，還有去肌肉的方式，神經阻當?shù)姆绞?，是根?jù)不同的原因來產生，采取不同的方式，那么總體來說，要經過專業(yè)的醫(yī)生進行評估，評估之后我們才能夠進行確定不同的方法

      首先要控制飲食，戒掉零食飲料，戒煙戒酒，然后每天多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，其實應該增強鍛煉，每天進行，慢跑，爬山，跳繩等有氧鍛煉，堅持下去就會達到減肥瘦腿效果。