有問必答網(wǎng) → 外科 → 普外科 → 小腿很粗，而且有肌肉，怎樣快速瘦下來呢

小腿很粗，而且有肌肉，怎樣快速瘦下來呢

保密 | 0個(gè)月 2023-02-01 14:10:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 小腿很粗，而且有肌肉，怎樣快速瘦下來呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭慶渠
郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2023-02-09 09:47:57 我要投訴

      想要快速的瘦小腿是比較困難的，但是可以通過長(zhǎng)期的合適飲食以及適量的鍛煉來進(jìn)行緩解，這是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，瘦小腿最好的方法就是在平時(shí)做完鍛煉合適后做拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣才能使全身的肌肉張開，時(shí)間長(zhǎng)了就容易長(zhǎng)成瘦身的效果，平時(shí)可以選擇蹬自行車或者平板支撐，不僅可以瘦小腿，還可以可以起到減肥的作用，平時(shí)多補(bǔ)充水果蔬菜，多增強(qiáng)維生素，富含有營(yíng)養(yǎng)的東西
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

轉(zhuǎn)移因子口服溶液

轉(zhuǎn)移因子口服溶液

本品用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)...[說明書]

阿那曲唑片

阿那曲唑片

1.適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對(duì)雌激素...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由