失眠七年，有時(shí)晚點(diǎn)睡就睡不著

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是失眠的原因，需要來(lái)醫(yī)院中醫(yī)科看一下的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您來(lái)醫(yī)院中醫(yī)科看一下，注意平時(shí)睡前可以喝杯牛奶有助于睡眠或者口服太太靜心口服液來(lái)調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，平時(shí)的壓力過(guò)大，更年期，神經(jīng)衰弱等都可以引起失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，調(diào)整好心態(tài)，避免生氣，最好去看一下中醫(yī)。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，有更年期綜合癥嗎？建議你平時(shí)要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，別熬夜了，良好的生活習(xí)慣，更能促進(jìn)身心健康。
      
      以上是對(duì)“失眠七年，有時(shí)晚點(diǎn)睡就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你的描述，出現(xiàn)了睡眠障礙，已經(jīng)七年。是否去過(guò)正規(guī)醫(yī)院檢查？排除器質(zhì)性病變，也可以自我調(diào)整，每天多做戶外活動(dòng)，多與朋友聊天，晚上用熱水泡腳。睡前聽(tīng)有助于睡的眠音樂(lè)，相信會(huì)有改善，祝你健康快樂(lè)！