有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 害怕和別人交流，總是想太多
害怕和別人交流，總是想太多
男 | 23歲 2018-05-01 13:38:59
1人回復(fù)
來自鹽城市
健康咨詢描述： 害怕和別人交流，總是想太多，有時(shí)候控制不了情緒，知道是錯(cuò)的，但是就是控制不住
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:49:57 我要投訴
通過您的描述考慮你可能屬于社交恐懼癥，認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對(duì)社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。
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