長時間沒有去運動，然后突然去參加了個激烈運動導(dǎo)致第

      病情分析：
      您好，突然進行劇烈運動后會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象的，這與平時缺乏運動鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，不必緊張，一般可以自己恢復(fù)，平時注意規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，平時堅持積極鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，長時間沒運動，參加了劇烈運動，第二天全身疼
      指導(dǎo)意見：
      這種情況很常見，沒大問題，休息幾天就好了，應(yīng)該不需要治療，實在痛的厲害，可以服用止痛藥

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是肌肉過度疲勞引起的疼痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種疼痛，一般是不用治療，也會自行恢復(fù)的?？梢酝ㄟ^做按摩，緩解疼痛的癥狀。
      以上是對“長時間沒有去運動，然后突然去參加了個激烈運動導(dǎo)致第”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說出現(xiàn)這種情況是正?，F(xiàn)象，因為長時間不運動，突然運動會導(dǎo)致相關(guān)肌肉出現(xiàn)拉傷。所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是建議你不要過于擔(dān)心，應(yīng)該說休息3到5天即可減輕或自愈，必要時可以對其按摩、服藥（舒筋活血的）等相關(guān)治療措施輔助治療。祝早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，是由于長期缺乏鍛煉身體的結(jié)果！
      指導(dǎo)意見：
      最好的方法是繼續(xù)進行有氧運動，只有有氧運動，才能促進體內(nèi)乳酸物質(zhì)排除！