每天腦子胡思亂想到了晚上睡覺就害怕的睡不著就想著別

      你好，這位女生，你說你每胡思亂想，究竟是想什么呢？如果把事情簡單的進行一下分類，就能做到忙而不亂。比如最主要的就是做好學習、鍛煉身體、正常的人際交往，處理好家庭關系、同學之間的關系等就可以了，還想別的有什么用呢？
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，一般到這個年紀都是這樣子的，建議最好就不要想太多，以學習為主
      指導意見：
      平時要注意多運動，避免疲勞過度，就業(yè)保持良好的心情，多聽聽也會比較好，不用理別人那么多呢。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答。建議你不要胡思亂想，認真踏實的活好每一天。
      指導意見：
      建議你保持平衡的心態(tài)，放松心情，積極向上的樂觀精神，多跟朋友聊天，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      
      以上是對“每天腦子胡思亂想到了晚上睡覺就害怕的睡不著就想著別”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很酷您的情況描述。胡思亂想導致晚上睡眠障礙，考慮是神經衰弱導致。
      指導意見：
      建議保持穩(wěn)定的情緒，可以服用安神補腦液和谷維素片調理下，日常多吃新鮮水果蔬菜，避免刺激辛辣食物，多參加戶外活動培養(yǎng)興趣愛好。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的這種病情，多屬于心理性的疾病。
      指導意見：
      建議：讓家人多陪伴，多溝通，多聊天，并且，到醫(yī)院心理科，進行咨詢就診，明確診斷后后給予藥物治療和心理治療。。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效的解決，使你內心容易產生較強的焦慮情緒，從而容易產生你所敘述的腦子經常胡思亂想的感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構新的信念，消除導致你容易產生較強焦慮情緒的心理因素，增強你的心理素質，使你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好，這個就是心理問題了，可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢一下。平時要放松自己的心情，多和朋友，家人溝通，多戶外運動，培養(yǎng)一些興趣愛好，保證睡眠質量！
      
      以上是對“每天腦子胡思亂想到了晚上睡覺就害怕的睡不著就想著別”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！