醫(yī)生我老是睡不著怎么辦辦辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先對(duì)于睡不著覺(jué)，往往是因?yàn)橄氲奶啵駢毫Ρ容^大，焦慮抑郁導(dǎo)致的情況，所以說(shuō)如果長(zhǎng)期，睡不著覺(jué)，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，所以說(shuō)此時(shí)的話最好是到醫(yī)院，心理科找醫(yī)生看一下，然后開(kāi)上藥，堅(jiān)持服用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，目前考慮是失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，不熬夜，勞逸結(jié)合，不要有太大的心理壓力，放松心態(tài)。必要時(shí)可以去正規(guī)醫(yī)院就診治療。

      病情分析：
      你好，首先需要分析你睡不著的原因，是因?yàn)樾那?、精神狀態(tài)、環(huán)境不好等不良因素影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你睡前1小時(shí)，洗個(gè)熱水澡，睡前不要吃東西，不要追電視劇，不要看手機(jī)，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)入睡
      以上是對(duì)“醫(yī)生我老是睡不著怎么辦辦辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠，讓你感覺(jué)很煩惱，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，即使睡不著覺(jué)，也在床上躺著，睡不著覺(jué)時(shí)可以任由頭腦去想事情，也可以聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，同時(shí)配合藥物治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，會(huì)慢慢恢復(fù)正常，也可以輔助心理咨詢治療。