睡覺老做夢(mèng)一晚上能坐兩三個(gè)夢(mèng)中午上班趴一會(huì)都會(huì)做夢(mèng)

      指導(dǎo)意見：
      像你這個(gè)情況的話，做夢(mèng)考慮平時(shí)可能是精神壓力比較大，所以說一定要學(xué)會(huì)，釋放壓力，那么此外的話要堅(jiān)持鍛煉，不要熬夜，放松心情，那么就不會(huì)做夢(mèng)了。
      

      失眠多夢(mèng)氣血不足的表現(xiàn)，平常應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)增加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睡眠，睡前喝杯純牛奶，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒和壓力
      

      您好，正常日有所思夜有所夢(mèng)，想得多夢(mèng)就會(huì)多，你可以口服歸脾丸和養(yǎng)血安神片同服兩周時(shí)間。在睡著之前可以聽輕音樂或者看書籍。
      
      以上是對(duì)“睡覺老做夢(mèng)一晚上能坐兩三個(gè)夢(mèng)中午上班趴一會(huì)都會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！