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我不定鬧鐘晚上十二點(diǎn)睡可以睡到次日一兩點(diǎn)

女 | 20歲 2018-04-25 13:44:39 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：我不定鬧鐘晚上十二點(diǎn)睡可以睡到次日一兩點(diǎn)，中間醒了根本起不來。瞌睡的不行。再睡就能睡到好晚，下午兩三點(diǎn)也有可能。但就是感覺瞌睡。睡不夠，有時(shí)候晚上還失眠。我?guī)缀跆焯於甲鰤?，還說夢話，一做夢我就感覺自己沒有睡覺一樣，不知道怎么辦

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2023-01-04 09:17:54 我要投訴

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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