這件事我真的很生氣。他騙我一次

      你好，很高興為你解答?？赡軙Ρ舜硕加幸欢ǖ挠绊懀鋵?shí)不要太糾結(jié)于某一件事，不要恨別人，要多發(fā)現(xiàn)于別人的優(yōu)點(diǎn)，不要一件小事就要記恨在心。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑，脾氣暴躁，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“這件事我真的很生氣。他騙我一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的不合理信念所致。這主要是由于你在處理自己與他的朋友關(guān)系問題上，內(nèi)心有著許多較強(qiáng)的不合理信念，再加上你平時在與他相處時，缺乏與他進(jìn)行有效的溝通交流，使你在經(jīng)歷了你感覺被騙的不快事件后，容易讓你陷入到不能有效地理清與他的人際界限的友情矛盾糾結(jié)之中而困擾不已。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)不合理信念的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往狀態(tài)。
      

      你好，每個人都有要對自己的行為導(dǎo)致的任何后果負(fù)責(zé)的。你既然這樣做了，你就不用管他，去怎么樣了？你想的太多了。你不能替他去承擔(dān)。