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快要高考了,我是補(bǔ)習(xí)的

女 | 19歲 2018-04-22 12:16:03 8人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 快要高考了,我是補(bǔ)習(xí)的,最近測(cè)試?yán)鲜蔷o張,害怕,心情特別差,怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬蘭
馬蘭 靜寧縣人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 婦女閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、預(yù)產(chǎn)期的推算、受孕后B超 幫助網(wǎng)友:2686
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2018-04-22 14:18:04 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的病情描述考慮應(yīng)該是心里壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議保持一顆平常心去對(duì)待身邊的每一件事情,適當(dāng)把自己放松一下,慢慢就會(huì)好的!
      

李小燕
李小燕 太原市第九人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,腸梗阻,腸炎,肺炎 幫助網(wǎng)友:3205
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2018-04-22 14:20:17

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在這種情況建議要放松心情。
      指導(dǎo)意見:
      不要給自己太多的壓力,要讓自己弛張有度,這樣才會(huì)有效率,要有信心,可以多聽聽音樂調(diào)節(jié)自己?,F(xiàn)在上大學(xué)的機(jī)會(huì)比較多。
      

張英
張英 副主任護(hù)師 擅長: 老年人預(yù)防保健,慢性病管理,結(jié)核病管理,精神病管理 幫助網(wǎng)友:12072稱贊:2
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2018-04-22 14:20:24

      病情分析:
      你好,緊張誰都會(huì)有,適度的緊張能調(diào)動(dòng)我們的情緒,全力以赴,發(fā)揮最佳狀態(tài),這對(duì)于高考是好事。
      指導(dǎo)意見:
      建議:放松心情,盡力就好,這幾天可以好好放松一下自己的心情,干一些讓自己高興的事情。每天按時(shí)睡覺,要讓自己每天保持充足的精力。
      
      以上是對(duì)“快要高考了,我是補(bǔ)習(xí)的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

崔曉宇
崔曉宇 衡水京大精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,輸尿管結(jié)石,子宮肌瘤,腎結(jié)石,附睪炎 幫助網(wǎng)友:14947稱贊:2
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2018-04-22 14:21:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,建議您放松心情,不要過于緊張,避免心理壓力過大。
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議您注意勞逸結(jié)合,調(diào)理好心情,多與朋友家長進(jìn)行溝通。注意保持充足睡眠,避免熬夜,睡前聽些舒緩音樂,喝杯牛奶。
      

毛愛民
毛愛民 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,消化不良,膽囊炎,胰腺炎,食管炎 幫助網(wǎng)友:3869
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2018-04-22 14:29:00 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你這種情況是你臨近高考,心情緊張?jiān)斐傻摹?br />      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)調(diào)整好情緒,多參加戶外活動(dòng),勞逸結(jié)合,越臨近考試越要有信心。堅(jiān)持就是勝利。
      

馬新民
馬新民 南宮市婦幼保健院   四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 臨床檢驗(yàn),比如血,尿,便常規(guī)檢查以及一些生化項(xiàng)目的 幫助網(wǎng)友:11328稱贊:8
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2018-04-22 14:35:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況。出現(xiàn)以上心理狀況,主要考慮是個(gè)人心理作用引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議要放松心情,避免壓力過大,要保持一顆平常心,端正好自己的心態(tài),慢慢的給自己減壓。
      

候野
候野 欣成康養(yǎng)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長疾病,胃炎胃潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性腸炎,失眠 幫助網(wǎng)友:2601
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2018-04-22 14:47:27 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:
      可能是快高考了,心理壓力很大,內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄,會(huì)通過一些不良的行為表現(xiàn)出來,心里煩躁的事情特別多
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:
      這是一種正常的心理現(xiàn)象,希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,經(jīng)常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散步,參加一些娛樂,健身活動(dòng),聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“快要高考了,我是補(bǔ)習(xí)的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

侯永剛
侯永剛 平順縣西溝鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,十二指腸潰瘍,支氣管炎,氣管炎, 幫助網(wǎng)友:21292稱贊:37
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2018-04-23 00:01:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮與心理素質(zhì)有一定關(guān)系,應(yīng)該慢慢調(diào)理的,愿你健康快樂。
      指導(dǎo)意見:
      依據(jù)您的描述,這種情況考慮與心理素質(zhì)有一定關(guān)系,慢慢調(diào)理一段時(shí)間,相信自己,愿你健康快樂。
      

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