請問需要怎么減下來我才16歲升高175體重65斤急

      那是十六周歲的話，正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)你的身高是175，那你的理想體重是70公斤，所以像這種情況，目前的你的體重，是理想體重的一個(gè)下限。不建議你進(jìn)行積極的減重，那你可以進(jìn)行適量的一個(gè)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，現(xiàn)在身體還在生長發(fā)育期間，這個(gè)體重不算過胖。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想控制體重，建議你通過運(yùn)動(dòng)的方法，比如可以做仰臥起伏跑步籃球等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況減肥首先要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，飲食要清淡，別吃甜食，油膩的食物，加強(qiáng)鍛煉，祝你早日瘦身成功。
      
      以上是對“請問需要怎么減下來我才16歲升高175體重65斤急”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！想要減肥首先在飲食上要注意調(diào)節(jié)，不要吃油膩的。不要吃甜食，不要暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見：
      減肥不僅成飲食上要引起重視，而且要加強(qiáng)鍛煉。每天堅(jiān)持跑步加大運(yùn)動(dòng)量。這樣可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的身高和體重，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況，建議注意飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不吃油膩膨化食品，尤其晚上睡覺前。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重來看，你并不是太胖的一種。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和油炸食品，少吃甜食，少喝飲料。