體重65公斤身高175怎么可以瘦呢

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運(yùn)動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方，藥啊不靠譜，
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，你的身高體重比例很好，不屬于偏胖，不用減肥。
      指導(dǎo)意見：
      如果你喜歡運(yùn)動，那么你的身材也肯定很好，不用刻意的去減肥，只要身體健康就好。
      
      以上是對“體重65公斤身高175怎么可以瘦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上的描述。65公斤也不算胖，減肥主要是通過飲食和運(yùn)動，藥物減肥還是有副作用的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃高糖分，高脂肪的食物，以清淡食物為主，但要營養(yǎng)均衡，每天進(jìn)行使當(dāng)?shù)腻憻?，如跑步，跳繩，打籃球，但是一定要達(dá)到運(yùn)動量，才能消耗掉體內(nèi)多余點(diǎn)脂肪。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說的這種情況身高175cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是70公斤。你的體重不重。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要減肥，就必須多做運(yùn)動同時還要控制飲食。減肥的話，一定要健康減肥，建議平時要適當(dāng)控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運(yùn)動40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      

      指導(dǎo)意見：
      減肥建議您采用科學(xué)的方法減肥，每天都要做有氧運(yùn)動，但要注意勞逸結(jié)合，飲食方面嚴(yán)格遵守早吃好午吃飽和晚吃少的習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢這樣容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜。
      

      指導(dǎo)意見：
      建議您采用運(yùn)動減肥的方式，每天堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，如跳繩、跑步等，要多出汗，多吃水果蔬菜，對減肥很有幫助。主食可采用遞減法。淀粉過多和極甜的食物不要吃。
      
      以上是對“體重65公斤身高175怎么可以瘦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！