最近這幾天早上只吃一個小蘋果中午吃點生菜清炒的西蘭

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，初步考慮是過度控制飲食引起的營養(yǎng)不良。
      指導意見：
      建議平時中餐還是要吃點米飯，因為如果只吃青菜水果的話，消化過快。所以身體得不到有效的一定的吸收產(chǎn)生營養(yǎng)不良的情況。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，這些都是缺乏熱量引起的癥狀，減肥不能這樣，
      指導意見：
      要科學減肥，飲食清淡點，可以要吃點主食，堅持鍛煉，保持心情舒暢，祝你健康美麗
      

      病情分析：
      你好，應該是身體缺乏營養(yǎng)，缺乏熱量了，會出現(xiàn)身體的虛弱，出現(xiàn)了手腳冰涼，全身沒勁等癥狀，還容易發(fā)生低血糖的，不利于身體健康的。
      指導意見：
      在鍛煉的同時應該是適當補充營養(yǎng)的，可以少量吃些瘦肉，雞蛋，牛奶，面條等食物，避免引起營養(yǎng)缺乏，避免發(fā)生低血糖。
      
      以上是對“最近這幾天早上只吃一個小蘋果中午吃點生菜清炒的西蘭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！