最近早上就吃半個小蘋果50大卡中午吃點水煮西蘭花生

      這位患者你好，情況我已經基本了解，一般來說是不用太過擔心的，減肥的主要辦法是鍛煉。高考是對減肥相當有效的辦法，建議您可以多參加體育活動，多吃蔬菜水果，希望我的回答能夠幫助到你。

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，吃這些食物并不會胖的，您攝入的熱量均不高。不過，健胃消食片是藥物，建議您不要吃太多哦，沒有胃脹不適等消化不良的癥狀的時候，不要使用。
      指導意見：
      減肥期間，還是要吃些高蛋白質的食物的，避免營養(yǎng)不良，可以吃些雞蛋，魚，瘦肉等，不要吃太多的脂肪，多鍛煉就可以了哦。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，你這樣的飲食搭配很容易引起低血糖。
      指導意見：
      我們日常生活的活動能量來自于葡萄糖，如果飲食中不適當的攝入糖類，會影響身體各項機能。
      
      以上是對“最近早上就吃半個小蘋果50大卡中午吃點水煮西蘭花生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況。你是在進行減肥都吃的是低熱量的食物。又吃了健胃消食片，健胃消食片的作用是提高腸胃的動力，促進消化和吸收。它是幫消化和吸收的。是不會胖的，是不會影響減肥進程的。
      指導意見：
      建議減肥要注意飲食，低熱量營養(yǎng)全面的飲食結構，牛肉，雞脯肉要吃，水果蔬菜要營養(yǎng)齊全不要節(jié)食，同時要運動減脂，總之要管住嘴，邁開腿，希望你有一個健康而美的的身體！