還是一名高中生，想要減肥尤其是想減掉大腿和臉部

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于學(xué)生每天都學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)量非常少。
      指導(dǎo)意見：
      減肥控制飲食是一方面，還要加強(qiáng)鍛煉身體，達(dá)到熱量的燃燒，才能夠控制身體重量。
      

      你好，這位朋友如果你現(xiàn)在希望減肥，一定要節(jié)食在平時(shí)不要食用過(guò)于油膩，脂肪含量高的食物，多食用一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如慢跑，仰臥起坐，跳繩等運(yùn)動(dòng)，祝您健康。
      

      你好，平時(shí)注意控制控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-4次半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的減肥效果最佳。最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥。不要過(guò)度節(jié)食，避免營(yíng)養(yǎng)不良
      
      以上是對(duì)“還是一名高中生，想要減肥尤其是想減掉大腿和臉部”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，正常人的體重與身高成正比，具體是身高厘米減去105，如果在這個(gè)范圍就是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥方法有多種，比如藥物減肥，運(yùn)動(dòng)減肥等，但最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，藥物減肥容易反彈，減掉大腿和臉部最好是選擇運(yùn)動(dòng)減肥。