健康咨詢描述: 因?yàn)楹孟耦^天在仰臥起坐!第二天就有點(diǎn)酸!然后第二天又跑步然后肌肉就拉傷奧!疼了將近五天了!該怎么做?
你所說的肌肉拉傷是哪一個(gè)部位呢?是腹部的肌肉拉傷嗎?建議在急性期的時(shí)候,一定要避免對(duì)損傷肌肉的刺激。注意休息??梢允褂没钛龅乃幬?。
病情分析:
您好,看以上所述,肌肉拉傷,疼痛不適癥狀比較明顯些。
指導(dǎo)意見:
需要口服消炎及活血藥物,使癥狀緩解減輕,盡量恢復(fù)病情至正常,避免勞累,注意休息,祝早日康復(fù)。
病情分析:
你好,你這個(gè)就是因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),所以一開始不能太用量了。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)量太大了,容易引起肌肉拉傷的?,F(xiàn)在疼痛可以用熱毛巾做做熱敷,每天做兩次,一次十分鐘左右,連著做幾天應(yīng)該就好了。
以上是對(duì)“因?yàn)楹孟耦^天在仰臥起坐”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,肌肉拉傷后,要立即進(jìn)行冷敷,用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷。
指導(dǎo)意見:
建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩增加血液循環(huán)適度靜態(tài)伸展注意休息,祝健康。
病情分析:
您好,不管是腰部還是大腿肌肉拉傷,您暫時(shí)都不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
我建議您去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)外科,進(jìn)行局部熱敷、按摩、微波理療,能促進(jìn)快速康復(fù),做運(yùn)動(dòng)前最好先熱身。希望我的回答能幫到您。
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