肌肉做了仰臥起坐或者俯臥撐

      病情分析：
      今日做俯臥撐，是不會(huì)有任何問題的，一般情況下，只有你越用他，他就會(huì)越發(fā)達(dá)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果是你又不用它，它就會(huì)越萎縮，這個(gè)道理你應(yīng)該懂的，希望我的建議對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您的癥狀是肌肉做了仰臥起坐后，如果不仰臥不拉伸會(huì)不會(huì)不長(zhǎng)肌肉，只要你做了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練腹肌就會(huì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先不要過度的焦慮，其次您的年紀(jì)還年輕，如果訓(xùn)練是可以很好的鍛煉肌肉并且可以有個(gè)強(qiáng)狀的體格。加油↖(^ω^)↗。
      

      病情分析：
      你好，力量的產(chǎn)生是由于肌肉收縮，所引起的，肌肉收縮力大，表現(xiàn)出的力氣就強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時(shí)的鍛煉能夠增加肌肉，使肌肉的收縮力增加，從而表現(xiàn)出力氣的增大。就像我們看到有個(gè)人的腹肌，肱二頭肌。
      
      以上是對(duì)“肌肉做了仰臥起坐或者俯臥撐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，鍛煉仰臥起坐會(huì)鍛煉出腹肌，不拉伸也會(huì)增加一些力量，而且也會(huì)長(zhǎng)肌肉，
      指導(dǎo)意見：
      建議需要合理科學(xué)鍛煉，不宜過度頻繁，最新研究表明，仰臥起坐過度頻繁會(huì)容易引起誘發(fā)一些疾病，所以一定多注意，適當(dāng)鍛煉就可以的，同時(shí)要保證基礎(chǔ)營養(yǎng)，蛋白質(zhì)豐富食物等，
      

      病情分析：
      你好，你說的影響鍛煉，他就能增長(zhǎng)肌肉的力量。在你那就是不斷的鍛煉吧，練練總比不鍛煉強(qiáng)吧，你說是不是這個(gè)意思啊。
      指導(dǎo)意見：
      你說的影響鍛煉，他就能增長(zhǎng)肌肉的力量。在你那就是不斷的鍛煉吧，練練總比不鍛煉強(qiáng)吧，你說是不