怎么戒掉手淫？希望您能有好的介意來幫助我

      朋友你好，改變這種不良的生活習(xí)慣是靠意志力的，你一定要下決心改掉才行，要不然對你的身體健康，還有你性功能發(fā)育各個方面影響是很大的，如果你能夠及時改掉的話，一般不會對你以后的生活產(chǎn)生重大影響。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，手淫過度有可能會造成精神力的不集中，記憶力的下降青少年有可能還會影響長身體，造成陰莖短小，影響以后的生育能力，從正面了解它的危害，保持個人去做的衛(wèi)生，不要看淫穢影視書籍及鍛煉身體，穿寬松舒適的內(nèi)褲，每天更換減少不良的刺激。
      

      病情分析：
      你好，這個長時間頻繁的手淫很容易影響身體發(fā)育的，也會引起腎虛的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多增加體育鍛煉和戶外運動，可以轉(zhuǎn)移注意力，多和同學(xué)互動，可以改善
      
      以上是對“怎么戒掉手淫？希望您能有好的介意來幫助我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于戒掉手淫，這是心癮的問題；要從內(nèi)心出發(fā)，解決這個心結(jié)才能。
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力，以學(xué)習(xí)與體能鍛煉轉(zhuǎn)移手淫，不讓手淫有任何時間與機(jī)會出現(xiàn)。