長時間心情不好白天心情還好

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，我建議你最好不要胡思亂想。放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      多和家人朋友有效溝通，多參加些有益的全球活動，避免過度抑郁。多看看書，上上網(wǎng)，分散注意力
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮思慮比較多，輕度的思慮過多，經(jīng)過自我調(diào)節(jié)可以改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時晚上可以聽聽音樂，看看綜藝節(jié)目，找點您感興趣的事情做，這樣就不容易多想了。如果中重度的思慮過度，需要用藥物治療。