白天心情不好，容易崩潰

      病情分析：
      你最近情緒波動(dòng)比較大，白天情緒不好，容易崩潰。晚上睡眠不好容易被驚醒，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你覺得自己心里總是有事情表達(dá)不出來，對(duì)自己沒有信心，不斷的否定自己，這是一種缺乏安全感的表現(xiàn)，信心不足。需要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。你也可以選擇看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，更好的調(diào)整狀態(tài)。

      病情分析：
      您好，您這種情況應(yīng)該屬于焦慮情緒，心里總是有事，有什么事情呢？早上起來對(duì)自己沒有信心，懷疑自己的能力，就有點(diǎn)了，您最好去正規(guī)醫(yī)院精神心理科去檢查診斷一下，好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，從您的情況來看，應(yīng)該是焦慮情緒導(dǎo)致的這個(gè)狀況，因?yàn)槟赡苡悬c(diǎn)接近抑郁了，您說心里總是有事兒，你需要找一個(gè)心理咨詢師，來分析一下你心里總是有什么事兒，是工作的壓力，生活的壓力，還是學(xué)習(xí)的壓力，找出產(chǎn)生焦慮的根源，矯正不正確的認(rèn)知，就會(huì)緩解這種情況

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，白天總是比較累，情緒不穩(wěn)定，晚上覺得一切都比較好。出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于有抑郁傾向。因?yàn)榘滋煲佑|不同的人和事，心情容易受到外部環(huán)境的影響，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      晚上所處的環(huán)境比較安靜，接觸的人和事也比較少，內(nèi)心很少受到外部的干擾和激惹，也就是說，時(shí)間屬于自己的，所以心情也比較好。如果長期白天情緒不穩(wěn)定，并影響了正常的生活和工作，建議要到三級(jí)醫(yī)院心理門診或精神衛(wèi)生中心評(píng)估鑒別診斷，如果診斷有抑郁方面的問題，以便早進(jìn)行心理疏導(dǎo)和服藥系統(tǒng)治療。
      以上是對(duì)“白天心情不好，容易崩潰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！