心情郁悶遇事糾結有時胡思亂想胡說八道說完睡一覺就忘

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個情況，可能與勞累疲勞及生活壓力過大引起的有關。
      指導意見：
      根據(jù)你的這個咨詢情況，首先要注意休息，清淡飲食，避免勞累，禁食辛辣刺激的食物，避免受涼，可以口服棗仁安神膠囊治療。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的心情郁悶的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。