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郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-01-31 08:17:35 我要投訴
運動后全身酸痛，我們可以通過一些日常護(hù)理，冷敷，熱敷，鍛煉，按摩或針灸等方式進(jìn)行緩解，同時也可以服用一些藥物，運動過后，全身酸痛一般是乳酸堆積所導(dǎo)致的，也有可能有局部軟組織損傷，運動后，酸痛的人群在24小時之內(nèi)可以使用冷毛巾進(jìn)行冷敷，緩解疼痛24小時之后再用熱毛巾進(jìn)行溫敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張。
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