健康咨詢描述: 你好!由于工作原因,我每天晚上休息都很晚,白天電話也很多,所以會(huì)感覺身體很疲勞,最近出現(xiàn)只要疲勞,就很容易走神,聽力也會(huì)出現(xiàn)突然聽不清對(duì)方講什么,過(guò)一會(huì)又會(huì)恢復(fù)聽力,請(qǐng)問(wèn)我這種情況有沒有什么辦法可以恢復(fù)
病情分析:
您好,根據(jù)你的情況,由于長(zhǎng)時(shí)間休息不好,導(dǎo)致記憶力和精力不能集中,是睡眠不足引起的,你需要調(diào)節(jié)睡眠,每天保證休息8小時(shí),之后會(huì)好轉(zhuǎn)
指導(dǎo)意見:
注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免勞累,保證充足的睡眠,多吃水果蔬菜,忌吃辛辣刺激性食物,長(zhǎng)期下去,對(duì)身體損失大,所以你以后要注意,保證好休息時(shí)間,才能有良好的身體
還有我長(zhǎng)期多夢(mèng),導(dǎo)致睡眠質(zhì)量也不好,經(jīng)常在凌晨因?yàn)閴?mèng)醒而不能深入睡眠,請(qǐng)問(wèn)有沒有什么方法可以調(diào)整????
你好,根據(jù)你的情況,在臨睡前不能看引起情緒激動(dòng)或者恐怖的電視劇,適量運(yùn)動(dòng),喝杯熱奶,有助于睡眠
好的,謝謝
你好,不用謝,以后有問(wèn)題繼續(xù)來(lái)咨詢
病情分析:
據(jù)上所述,多見于長(zhǎng)時(shí)間熬夜勞累情緒緊張壓力過(guò)大等引起如上反應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
生活中注意休息避免勞累熬夜等,自我調(diào)節(jié)放松心情,必要時(shí)給予中醫(yī)藥調(diào)理一下。
病情分析:
你好!根據(jù)你的病情描述,你這個(gè)情況首先考慮是過(guò)度勞累導(dǎo)致神經(jīng)衰弱而引發(fā)耳鳴耳聾的可能性比較大。
指導(dǎo)意見:
建議你首先要調(diào)整好作息時(shí)間,避免熬夜,保持心情舒暢,同時(shí)可以服用杞菊地黃丸進(jìn)行調(diào)理。
以上是對(duì)“由于工作原因,我每天晚上休息都很晚”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!你這樣情況是因?yàn)樘谝鸬纳硇砸幌盗械姆磻?yīng),長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的。
指導(dǎo)意見:
建議你要注意休息好,盡量調(diào)整自己的作息時(shí)間,人的生理需要周期性的調(diào)節(jié)的。
病情分析:
患有疲勞的病人往往還會(huì)有腦疲勞的癥狀,如頭暈,頭腦不清晰,用腦后更加疲勞,不能集中注意力。
指導(dǎo)意見:
你這種情況可能是工作的原因,平時(shí)壓力比較大,再加上電話多的原因,首先考慮你睡眠不足,經(jīng)常熬夜,作息時(shí)間不規(guī)律,黑白顛倒等情況??赡軙?huì)疲憊。如果不是以上現(xiàn)象,那么是否你有肝、脾臟不適。建議你可以到醫(yī)院做個(gè)全身檢查!
病情分析:
你這樣應(yīng)和休息不好,營(yíng)養(yǎng)不足,飲食的睡眠不好有關(guān)系,可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂容^好的。
指導(dǎo)意見:
可以查血看看血脂??纯茨X血管有無(wú)異常的問(wèn)題。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性,可以按時(shí)睡眠。補(bǔ)充維生素。
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)...[說(shuō)明書]
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說(shuō)明書]
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