我太胖了，很想減肥，臉也很大

      你好，最健康的減肥方式就是運(yùn)動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-4次半小時以上的有氧運(yùn)動，才會有減脂的效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮你可以減肥治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，每天晚上節(jié)食的，可以多做一些運(yùn)動，觀察看看，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，您正處于生長發(fā)育階段，不建議你盲目進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況描述，建議您適當(dāng)控制飲食，適量運(yùn)動，科學(xué)有效的減重，規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，不建議您吃減肥藥。
      
      以上是對“我太胖了，很想減肥，臉也很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
      指導(dǎo)意見：
      3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。5、熱量負(fù)平衡。請記得減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有身體偏胖多是有有些不注意飲食形成脂肪囤積表現(xiàn)癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以通過跑步，快走，瑜伽等鍛煉方式來減少多余脂肪，堅持鍛煉可以起到減少脂肪效果明顯，多注意飲食均衡
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，想減肥就要每天堅持鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅持鍛煉身體，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃油膩油炸食物和甜食，不喝飲料，不熬夜。