早上跑步晚上也會(huì)做做運(yùn)動(dòng)

      您好，根據(jù)您所描述的狀況，建議您平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉的強(qiáng)度，多吃水果，盡量不要吃零食，晚上盡量不喝酸奶可以喝一點(diǎn)易消化的食物，比如小米粥
      

      你好，你的體質(zhì)屬于易胖體質(zhì)，平時(shí)要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律。禁止吃高熱量的食物，不要吃零食。多吃蔬菜，水果，多喝水，盡量堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      

      女性17歲，咨詢(xún)減肥相關(guān)問(wèn)題。您好，看了您的描述，目前科學(xué)減肥為適量節(jié)食堅(jiān)持體育鍛煉效果不錯(cuò)，其中堅(jiān)持跑步鍛煉效果最好，您這種情況考慮還是運(yùn)動(dòng)量不夠?qū)е碌?，建議您增加跑步鍛煉。
      
      以上是對(duì)“早上跑步晚上也會(huì)做做運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是飲食的熱量過(guò)高導(dǎo)致的，也是年齡段的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你增加運(yùn)動(dòng)量，盡量不要再吃零食，慢慢就會(huì)瘦下來(lái)的，希望能對(duì)你有所幫助。