早上運(yùn)動(dòng)，跑步。燃燒脂肪

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問您平時(shí)早上經(jīng)常跑步嗎？平時(shí)吸煙飲酒嗎？喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，您目前的這種癥狀建議注意休息，飲食清淡易消化，多食果蔬，多飲水促進(jìn)代謝，戒煙限酒，少吃辛辣油膩刺激食物，晨起可喝杯奶再去
      

      病情分析：
      如果是為了鍛煉身體，早上跑步可以自由安排時(shí)間，但是最好不要太晚，如早上7點(diǎn)以后，上班的車輛多了，空氣的尾氣也多了空氣質(zhì)量不好?？梢愿鶕?jù)個(gè)人喜好，如果是飯后，大約要一小時(shí)后再跑步，因?yàn)槌燥柫伺懿綍?huì)引起消化不良，還會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)習(xí)慣和個(gè)人時(shí)間，不要因?yàn)榕懿接绊懥怂邥r(shí)間，不要太晚，空氣不好，天氣也會(huì)太熱。大多數(shù)習(xí)慣空腹運(yùn)動(dòng)。因?yàn)轱埡笈懿揭踩菀滓鹞赶麓埂Ｈ绻鹊搅硕?，時(shí)間可以延后一些
      
      以上是對(duì)“早上運(yùn)動(dòng)，跑步。燃燒脂肪”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！