健康咨詢描述: 我是高三學生最近經常失眠頭痛精神也不太好 請問磷脂酰絲氨酸能和谷維素同服嗎?
根據(jù)你所說的情況,最近經常失眠,頭疼,精神也不是特別好。應該是由于高三的學習壓力太大了而導致的,可以用磷脂酰絲氨酸和骨維素同時服用進行調理。平時一定要注意學習的同時要做好休息。
磷脂酰絲氨酸(PS)[2],被譽為繼膽堿和“腦黃金”DHA之后的一大新興的“智能營養(yǎng)素”。專家認為,這種天然物質能夠幫助細胞壁保持柔韌性,并且能夠增強傳送大腦信號的神經遞質的效率,幫助大腦高效運轉,激發(fā)大腦的活化狀態(tài)??梢院凸染S素一起吃。
病情分析:
你好孩子!你的這種情況應該是由于你的精神壓力太大引起的!
指導意見:
建議你首先要放松心情,盡可能調整一下自己的休息時間,飲食合理,祝你好運孩子!
以上是對“我是高三學生最近經常失眠頭痛精神也不太好 請問磷脂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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