健康咨詢描述: 現(xiàn)在高三,最近壓力比較大,但又提不起精神去學(xué)習(xí),不想學(xué)習(xí),覺得很累,而且變得特別懶,有時(shí)候一整天都很困,有時(shí)候一晚上睡不著第二天也不困,高三開始長胖了5kg,脫發(fā),月經(jīng)提前且量少,有時(shí)候會心悸,父母一說我就流眼淚停不下來(情緒還算平靜但會控制不住的流淚),跟父母吵架會發(fā)抖會大喊有時(shí)候會手抽筋,心里特別悶,發(fā)呆的次數(shù)和時(shí)間也變多了,情緒低沉,很討厭小孩,很煩躁,但我本人屬于天生樂觀很搞笑那種,平時(shí)跟同學(xué)相處也很快樂,所以感覺很矛盾,有時(shí)候很想破壞東西,控制不了自己的情緒,很沒有耐心,很暴躁,記性也變差了,半夜會尖叫(我睡著了完全沒印象是舍友反映的),經(jīng)常說夢話(持續(xù)很多年了),思想很極端,每天早上醒的很早(經(jīng)常在鬧鐘沒響前醒來并坐起來疊被子疊完被子才反應(yīng)過來鬧鐘都還沒響晚上就是會做一些我完全沒有印象的舉動(dòng)),總之就是感覺最近狀態(tài)不對
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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