健康咨詢描述: 小腿肌肉,還有小肚子請(qǐng)問怎么更快的減下來,還有臉上肉多,請(qǐng)問老師有什么方法
病情分析:
您好,您現(xiàn)在17歲處于青春發(fā)育期,因此不建議使用節(jié)食或者服用藥物的方法減肥。
指導(dǎo)意見:
建議:身體健康最重要,積極鍛煉身體,多吃新鮮蔬菜水果,注意飲食營養(yǎng)搭配,不要暴飲暴食.
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您這種情況,建議您采取節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相配合的方法。
指導(dǎo)意見:
建議您嗯,建議您注意飲食平衡,多吃水果蔬菜,注意補(bǔ)充維生素不要吃高脂肪,高熱量的食物。同時(shí)進(jìn)行體育鍛煉,以身體適應(yīng)為度
你好,根據(jù)你描述的情況,如果是全身肌肉分布不均勻的話,主要是因?yàn)槠⑻摑袷⒁鸬?,治療的時(shí)候,需要服用一些健脾除濕的藥物,加上鍛煉,很快可以瘦下來
以上是對(duì)“小腿肌肉,還有小肚子請(qǐng)問怎么更快的減下來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答。通過你的描述建議你控制飲食,適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105。不要刻意的去減肥。但是適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,要想減肥可以合理安排飲食及運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多注意休息,保持生活規(guī)律,不要熬夜不要吃生冷的刺激性的食物,可以多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量
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