上身挺胖的，腿剛好，身高158體重116算是很胖了

      病情分析：
      你好，肥胖和遺傳因素，飲食因素，運(yùn)動因素都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      減肥貴在堅持，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅持運(yùn)動，可以游泳跑步瑜伽等，可以考慮針灸埋線減肥，不要亂用減肥藥
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運(yùn)動鍛煉，不運(yùn)動是肯定不行的，請您知悉！請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，請您知悉！
      

      你好，根據(jù)您的情況來看建議您平時注意飲食，每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋和面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種也是要待一晚上，只吃青菜，不吃主食。
      
      以上是對“上身挺胖的，腿剛好，身高158體重116算是很胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的問題描述來看，每個人的脂肪堆積的部位都是不同的，你主要堆積在肩膀和背部就會顯得虎背熊腰，建議你還是可以通過運(yùn)動的方式，比如跑步來緊實(shí)肌肉。
      

      病情分析：
      你好，你身高是158厘米體重是116斤只是有點(diǎn)偏胖注意鍛煉一下。
      指導(dǎo)意見：
      你可以通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，堅持有氧運(yùn)動可以控制體重的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的情況，身高和體重是挺合適的，不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)運(yùn)動，控制一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，盡量少吃油炸糖的食品，逐漸就好了。
      

      你好，很高興為您解答，一般情況下，成年女性的身高減去一百，然后乘以二就是標(biāo)準(zhǔn)的體重，所以說你的體重并不算超標(biāo)，如果想減肥的話，可以通過運(yùn)動的方式，同時飲食上要控制。
      
      以上是對“上身挺胖的，腿剛好，身高158體重116算是很胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的身高體重屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)不胖，上身比下肢肉多主要是不協(xié)調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      建議：正常身高體重比值是18.5-22.5，平時注意飲食起居規(guī)律，飯后多活動少坐少臥，多做臂力運(yùn)動