你想增高,你已經(jīng)20歲了,一般女性長高的可能性比較小,另外與家庭遺傳因素有很大的關系,如果說感覺不是滋味的話,可以通過吃含鈣多的食物,然后多跳繩,多跳遠打打籃球應該會有一定的作用的。
你好,要多鍛煉身體,多做運動,要注意飲食,要多吃含鈣高的食物,可以喝骨頭湯,多吃豆類,奶類,魚類,雞蛋,牛肉,瘦肉的食物,可以去醫(yī)院檢查一下骨齡。
您好,根據(jù)您描述的情況,身高與遺傳因素有關系,另外與后天運動,營養(yǎng)有關系,你已經(jīng)這么大年齡了,不可能再增高了,只能穿高跟鞋。
以上是對“我想增高。一直沒有辦法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您現(xiàn)在的情況,如果是20歲多考慮骨質(zhì)已閉合,您做過骨密度測定嗎?
指導意見:
你好,根據(jù)您現(xiàn)在的情況,首先建議您去骨科進行骨密度的測定,再做處理,平時加強體育鍛煉,增強自身抵抗力。
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