想普通增高，沒有病癥，期望增高幾厘米。

      你好，請問一下你現(xiàn)在多大了？身高有多少？如果是自己對自己的身高期望值比較高的話，在早期可以到醫(yī)院查一個生長激素看一下，如果生長激素其實分泌的比較少的話，可以定期注射生長激素，如果是年齡比較大了，骨骺已經(jīng)閉合了，那就沒有什么方法了。
      

      您好，您目前已經(jīng)25歲，想增高幾厘米，這種情況要看骨骺有無閉合，如果骨骺已經(jīng)閉合，基本不會長高，您可以拍個骨齡片檢查明確。日常注意多做戶外活動，多曬曬太陽，多吃些營養(yǎng)豐富的食物。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，女25歲，想增高，沒有病癥，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科就診，做一下腿部X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動腳踝落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
      
      以上是對“想普通增高，沒有病癥，期望增高幾厘米?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！