本人想增高有什么辦法？

      你今年19歲，身高165厘米確實(shí)不太高，要想看是否能夠長(zhǎng)高，建議去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查做骨骺片以及生長(zhǎng)激素水平測(cè)定明確診斷。如果骨骺沒(méi)有閉合，可能還會(huì)長(zhǎng)高一些，建議多喝牛奶同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，不建議用增高藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您反映的問(wèn)題，19歲身高基本上已經(jīng)定型了，身體的高矮說(shuō)明不了什么，只要有能力就是最好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太在意身高，學(xué)習(xí)好知識(shí)，增加自己的能力，身體的高矮是自己左右不了的，但能力提高是你自己能做到的，可以補(bǔ)充鈣劑，多參加體育運(yùn)動(dòng)，或許能增高一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好！身高與遺傳，內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。后天因素也會(huì)影響身高發(fā)育。想要長(zhǎng)高的話就得多做跑跳運(yùn)動(dòng)如打籃球，跳繩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，要保證充足的睡眠時(shí)間，每天睡眠時(shí)間至少八小時(shí)。多吃含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。沒(méi)有什么增高的藥物。
      
      以上是對(duì)“本人想增高有什么辦法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！