有肚子，大腿很粗，平常不愛運(yùn)動(dòng)
男 | 17歲 2018-03-13 05:26:07
1人回復(fù)
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 有肚子，大腿很粗，平常不愛運(yùn)動(dòng)，動(dòng)兩下就很累，有什么好方法可以把肚子和腿瘦下去
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2022-12-30 04:37:26 我要投訴
你好，你的情況是肚子大、腿粗與自己的生活習(xí)慣息息相關(guān)，減肥運(yùn)動(dòng)減肥是最可靠的，建議可以慢跑，慢跑會(huì)使腿細(xì)或者使腿更有線條感，建議合理的安排飲食，不熬夜，不吃油膩食品，尤其晚上時(shí)間?？梢宰鲨べぃ还饪梢詼p肥還可以鍛煉氣質(zhì)。晚上少吃，不要熬夜，作息規(guī)律，飲食合理一定會(huì)瘦下來的。
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