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大腿很粗,小肚子很大

女 | 16歲 2017-08-16 21:40:01 4人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 大腿很粗,小肚子很大,怎樣可以快速減下大腿上的肉肉和小肚子上的肉肉?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉勇
劉勇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,急慢性支氣管炎,肺氣腫的診斷與 幫助網(wǎng)友:16134
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2017-08-16 21:42:23

      病情分析:
      你好,減肥是一個(gè)長期堅(jiān)持的事情,短期內(nèi)快速減肥容易反彈。
      指導(dǎo)意見:
      建議管住嘴邁開腿,飲食清淡,少吃肥甘油膩之品,適當(dāng)增加體育鍛煉,可以做局部塑形的運(yùn)動(dòng),也可以去正規(guī)醫(yī)院配合針灸,穴位埋線治療。

2017-08-16 21:51 ask80128372ig 追問

您好!醫(yī)生,這樣是可以有效的瘦腿嗎?

2017-08-16 21:55醫(yī)生回答:

整體瘦了,腿也會(huì)相應(yīng)的瘦一些,如果特別想瘦腿,可以選擇腿部塑形的運(yùn)動(dòng)。

2017-08-18 09:10 ask80128372ig 追問

腿部塑形的運(yùn)動(dòng)有哪些?

2017-08-18 11:07醫(yī)生回答:

可以參照keep里面的運(yùn)動(dòng)。

劉淑艷
劉淑艷 二級(jí)公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血 幫助網(wǎng)友:2371稱贊:2
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2017-08-16 21:57:53 我要投訴

      病情分析:
      大腿粗,肚子很大。原因是吃的多久坐運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的多余能量儲(chǔ)存體內(nèi)。
      指導(dǎo)意見:
      建議控制膳食過多攝入,每餐7分飽,每天經(jīng)常中等強(qiáng)度有氧快走慢跑或者游泳運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。堅(jiān)持一個(gè)月效果明顯,直到減脂滿意為止。

馮憲軍
馮憲軍 富平縣婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 流感,高血壓,心臟病,腦梗塞,腦出血等 幫助網(wǎng)友:52655稱贊:144
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2017-08-16 21:59:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的情況,您這個(gè)首先需要考慮的就是生理性因素的!
      指導(dǎo)意見:
      一般您這個(gè)情況我們不建議應(yīng)用藥物干預(yù)的,同時(shí)可以應(yīng)用局部按摩等對(duì)癥治療的!
      以上是對(duì)“大腿很粗,小肚子很大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

伍化蘭
伍化蘭 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病 腦溢血,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:380稱贊:1
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2017-08-16 22:01:23 我要投訴

      病情分析:
      小腿粗,小肚子大首先要看看有沒有家族性遺傳,再看看飲食的問題
      指導(dǎo)意見:
      一般來說小孩的體型和大人的體型有一定的關(guān)系的。如果排除掉家族性遺傳,那就建議你要多運(yùn)動(dòng)了,每天可以實(shí)量的跑步或者是健走來燃脂,從而達(dá)到減掉大腿粗和小腹的贅肉的目的。

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