怎么改強(qiáng)迫癥

      病情分析：
      您好根據(jù)您的敘述情況，這個(gè)和個(gè)人的情緒波動(dòng)，性格開朗都會(huì)有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，盡量保持平穩(wěn)心態(tài)，而且盡量多給家人溝通交流，不可以盲目做一件事情，
      

      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝氣不疏造成的，建議你還是喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡為主，適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)逍遙丸進(jìn)行治療。
      

      強(qiáng)迫癥這個(gè)最好是專業(yè)治療，靠自己是比較難以恢復(fù)的，最好是去心理科就診，接受抗強(qiáng)迫的藥物以及定期的心理治療，自己的話，你盡量試著采取森田療法，比如說(shuō)看著念頭自由流動(dòng)，不要去對(duì)抗，平時(shí)也可以試著轉(zhuǎn)移下注意力。
      
      以上是對(duì)“怎么改強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      面對(duì)強(qiáng)迫癥要培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。藥物治療：可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難。