前一天去健身房練完瑜伽

      你好。針對你的問題。如果是局部軟組織挫傷建議理療熱敷，口服布洛芬及活血化瘀藥物，可能關(guān)節(jié)及韌帶損傷，如果一周癥狀無明顯緩解則建議到醫(yī)院就診明確診斷及治療的。同時也歡迎你有問題繼續(xù)追問我。
      

      腳部韌帶勞損性疼痛的可能性較大。建議腳部注意保暖，注意休息，避免受涼及勞累，腳部疼痛明顯處，可給予按摩，熱敷等治療，堅持晚上溫水泡腳。

      你好，您前一天練完瑜伽，第二天出去玩，走了不到十分鐘的路出現(xiàn)了，左側(cè)后腳跟的部位有疼痛的癥狀，考慮應(yīng)該是由于跟骨滑囊炎的原因?qū)е碌?，盡量采取冷敷，外用，扶他林軟膏，或者是云南白藥氣霧劑進行處理看看！
      以上是對“前一天去健身房練完瑜伽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友，你好，根據(jù)你提供的資料，有可能是韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，1臥床休息減少不必要的活動。2用熱水泡腳。3抬高患肢。4口服活血化瘀的藥物。5效果不好去醫(yī)院正規(guī)檢查治療。