昨天剛練完動(dòng)感單車在健身房

      你好，根據(jù)你的描述是因?yàn)槟慊顒?dòng)量過大，然后身體產(chǎn)生的乳酸增多引起肌肉疼痛，建議你一定養(yǎng)成循序漸進(jìn)的一個(gè)鍛煉習(xí)慣，一定要堅(jiān)持，活動(dòng)量慢慢的增加

      這種情況一般不用太擔(dān)心，主要由于長時(shí)間不活動(dòng)，突然大腿過度活動(dòng)引起的肌肉牽拉所致，這種情況可以，休息制動(dòng)，適當(dāng)按摩放松，一般需要四五天才能緩解。

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于運(yùn)動(dòng)量過大肌肉等軟組織損傷所引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以注意休息，這種情況不要擔(dān)心，過一段時(shí)間慢慢就會(huì)恢復(fù)正常的。祝你健康。
      以上是對(duì)“昨天剛練完動(dòng)感單車在健身房”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！