我以前健身時(shí)是力量練習(xí)快走或跑步(有氧運(yùn)動(dòng))

      病情分析：
      可以的，只要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)身體都是有很大好處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要適當(dāng)?shù)男菹?，避免太勞累了，不要?jīng)常性的熬夜，保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，也不要太過(guò)度的鍛煉，適可而止。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，考慮應(yīng)該是可以的。，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況是可以的，應(yīng)該是沒(méi)有什么問(wèn)題的，你可以觀察看看，祝您健康。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況來(lái)看，以前有氧運(yùn)動(dòng)主要是快走和跑步，現(xiàn)在想考慮球類運(yùn)動(dòng)，完全可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于運(yùn)動(dòng)，球類完全可以做到全身活動(dòng)開(kāi)，所以可以選擇，主要建議你考慮運(yùn)動(dòng)前熱身，避免拉傷關(guān)節(jié)就可以了
      
      以上是對(duì)“我以前健身時(shí)是力量練習(xí)快走或跑步(有氧運(yùn)動(dòng))”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)悠的描述情況，是可以的，但是要適度，不要過(guò)于勞累，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。