為了運動健身，每天練習(xí)下橫叉運動，請問醫(yī)生，練習(xí)下

      咨詢的情況如你所說，連此運動對髖關(guān)節(jié)是有損傷的，主要原因是結(jié)合你的年齡，髖關(guān)節(jié)運動不靈活，結(jié)合此項運動在平時很少，會發(fā)生損傷的，希望你正確面對，做好局部保護(hù)，有異常情況及時就醫(yī)處理。

      這種情況不一定的，如果你鍛煉的時候姿勢不對或者比較頻繁，那有可能會引起髖關(guān)節(jié)的損傷，本身的年齡比較大了，相對來說髖關(guān)節(jié)牢固性比較強，不太容易像膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)那樣損傷，但還是要注意安全。

      通過你的詳細(xì)描述，分析目前情況練習(xí)下橫叉的話，不要暴力活動，考慮一般不會損傷髖關(guān)節(jié)，建議循序漸進(jìn)練習(xí)，逐步增加屈伸角度，以免拉傷韌帶，建議不要著涼受寒。如果有不適癥狀建議停止練習(xí)。
      以上是對“為了運動健身，每天練習(xí)下橫叉運動，請問醫(yī)生，練習(xí)下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！