我就是想瘦我160體重68公斤體重一直直線上升

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      靠吃減肥藥是不靠譜的，即不能有效果又對(duì)身體有一定傷害，建議還是選擇運(yùn)動(dòng)減肥吧
      

      病情分析：
      你好，你身高是160厘米，體重是138斤是有點(diǎn)偏胖的可以通過飲食調(diào)理和鍛煉減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你這么小不要隨便吃左旋肉堿茶多酚片等減肥會(huì)有副作用的。注意控制飲食量，盡量不要吃高脂肪高蛋白的食物，多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果，堅(jiān)持快走或者是慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)減肥的。
      
      以上是對(duì)“我就是想瘦我160體重68公斤體重一直直線上升”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！請(qǐng)問你平時(shí)月經(jīng)規(guī)律嗎？末次月經(jīng)什么時(shí)候來的呢？
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要是通過飲食加鍛煉，平時(shí)少吃點(diǎn)糖高的，脂肪高的，注意鍛煉。減肥藥只能減一時(shí)不能持久。