很胖不吃晚飯可以瘦嗎買一個仰臥起坐的機器可以瘦嗎1

      不能，因為不吃晚飯的話身體雖然會消耗肝糖原和脂肪，但是很容易就會出現(xiàn)第二天早上及中午吃得過多，反而會增肥。如果想要減肥，建議還是加上適量的運動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要過于盲目節(jié)食減肥，加強鍛煉可以達(dá)到很好的瘦身效果。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您注意保持充足睡眠，避免熬夜，均衡營養(yǎng)個和溫水，多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食，每天早起跑步，晚上跑步加強鍛煉？
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以，堅持下來就可以減肥成功的
      
      以上是對“很胖不吃晚飯可以瘦嗎買一個仰臥起坐的機器可以瘦嗎1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不建議不吃晚飯的，不建議做仰臥起坐，對腰椎的損傷比較大，做卷腹就可以了，減肥是一件難堅持的事情，希望你堅持，建議平時多注意鍛煉身體，每天至少慢跑半個小時以上，配合力量運動，控制飲食，少油脂，油炸高熱量食物，多吃蔬菜、水果、蛋白等，飲食先減半吧，蔬菜可以稍微多吃，至少堅持一年以上。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮肥胖，一方面考慮運動量少，另一方面考慮活動量過多。同時與本人的體質(zhì)也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時注意鍛煉身體，適當(dāng)增加活動量，控制飲食總量，這樣可以達(dá)到健康減肥的目的，避免反彈。
      

      病情分析：
      你好，你描述的你的這種情況。我建議你晚飯可以少吃一些。
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你調(diào)整飲食習(xí)慣，合理飲食。不要吃過多的油膩的食物。每餐不要吃過飽，可以通過適當(dāng)?shù)腻憻?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體很胖，想減肥。不建議不吃晚飯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃晚飯，但少吃些。少吃油膩食物，油炸食品，清淡飲食。多參加體育鍛煉。
      
      以上是對“很胖不吃晚飯可以瘦嗎買一個仰臥起坐的機器可以瘦嗎1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果現(xiàn)在體重明顯的話，那可以飲食控制，多運動的，
      指導(dǎo)意見：
      每次都要吃飯，就是不要吃太多，避免油膩辛辣刺激飲食，可以跑步，游泳，快走，仰臥起坐消耗脂肪
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，要想減肥，只是不吃晚飯，這是不夠的，不會很理想的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不吃零食，甜食，少吃面食，不暴飲暴食，每餐吃7成飽就好，早餐可以吃牛奶雞蛋，中午可以適當(dāng)吃些瘦肉，雞鴨魚肉等高蛋白類食物，多吃蔬菜，晚餐可以盡量少吃些，再就是加大運動量，這樣減肥才不會影響身體健康。仰臥起坐可以瘦腹，但要堅持呀。減肥是個長期的目標(biāo)，只要有毅力，才可以達(dá)到目標(biāo)的。加油吧！
      

      病情分析：
      你好，從你描述的體重情況看，需要控制飲食和多運動的。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡，避免脂肪含量豐富的食物，每餐七分飽，平時多運動，能活動的時候盡量不要靜止，長期堅持會有效果的，暴飲暴食對減肥不利。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況來看的話。建議你可以采用科學(xué)的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上呢，盡量的節(jié)制飲食，而不需要節(jié)食，同時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，少坐多動哦
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果想減肥，最好能在控制飲食的情況下加強體育鍛煉，每天晚上不吃或者少吃，早上慢跑三公里。