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我是夜班一般早上6點(diǎn)吃早餐之后回家睡覺

女 | 17歲 2018-03-10 00:25:40 3人回復(fù) 來自通化市

健康咨詢描述: 我是夜班一般早上6點(diǎn)吃早餐之后回家睡覺,會(huì)胖么,要怎么樣才能做到吃完早餐睡覺不長胖!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:16999
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2018-03-10 09:47:51

      病情分析:
      那么你這種情況上了夜班肯定還是非常的辛苦,所以吃一點(diǎn)早點(diǎn)啦,絕對(duì)不會(huì)長胖
      指導(dǎo)意見:
      這么年輕的話,今天還是規(guī)律的生活好不好?做個(gè)女人確實(shí)也不容易,還要熬夜。
      

于麗紅
于麗紅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 心電,超聲,腦電,傳染科 幫助網(wǎng)友:25957稱贊:1
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2018-03-10 09:53:22 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的信息,很多事情需要結(jié)合實(shí)際情況來決定,你長期上夜班,如果想胖也是件不容易的事情,建議你合理飲食,在保證機(jī)體健康的情況下,選擇減肥。
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2018-03-10 09:52:21 我要投訴

      你好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述來看,你的生活方式和飲食方式,可能有些不合理,不科學(xué),有可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。建議患者改變熬夜的生活習(xí)慣,飲食上避免暴飲暴食,過食肥甘油膩,特別是高脂肪的食物。
      
      以上是對(duì)“我是夜班一般早上6點(diǎn)吃早餐之后回家睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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