醫(yī)生我就是150多斤想減肥但是總是減不下來(lái)而且還反

      你好，減肥的話是嗯需要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)制定一定的減肥計(jì)劃，例如通過(guò)飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合，飲食上一定不要吃膨化油炸以及一些碳酸飲料等食物，運(yùn)動(dòng)的話可以通過(guò)慢跑，快走，有氧健身操等等，需要每天堅(jiān)持30分鐘以上才會(huì)有效果的。對(duì)于減肥都有一定的平臺(tái)期，需要堅(jiān)持才能不會(huì)反彈。
      

      病情分析：
      減肥需要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)雖然不一定能達(dá)到減肥的效果，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能保持身體細(xì)胞的活化，和熱量、脂肪的正常代謝，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很多人不但沒(méi)有正常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，甚至連一般的動(dòng)態(tài)活動(dòng)都很少，是造成熱量囤積變成脂肪的因素之一。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，目前正處于青春期是身體發(fā)育重要時(shí)期，不要盲目減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，平時(shí)多注意調(diào)整好也是習(xí)慣及生活習(xí)慣，保持充足睡眠，避免熬夜，均衡營(yíng)養(yǎng)，合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多喝溫水，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我就是150多斤想減肥但是總是減不下來(lái)而且還反”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的食物年齡還小，只能通過(guò)調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要吃零食和油炸類垃圾食品，不喝飲料，多吃蔬菜水果，生活要規(guī)律，不要熬夜，增加運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)達(dá)到瘦身的目的。
      

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是屬于代謝障礙引起的肥胖的情況，想要減肥的話，還有可能是減的下來(lái)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前建議您應(yīng)該注意控制飲食，吃一些蔬菜水果，少吃米飯和肉類食物，每天要進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才減得下來(lái)，如果還減不下來(lái)的話，可以去醫(yī)院做部分胃切除手術(shù)
      

      病情分析：
      影響體重身高的因素有很多比如說(shuō)遺傳因素營(yíng)養(yǎng)因素還有運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)還是要注意飲食特別是不能吃一些高熱量的食物也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)只有保持運(yùn)動(dòng)量才不會(huì)反彈