健康咨詢描述: 我一百七十斤了,我想減肥可是有不愛運(yùn)動(dòng),最近看朋友說,中藥減肥貼可以瘦身而且還不需要運(yùn)動(dòng),但是我怕有副作用,我就想問一下網(wǎng)上賣的中藥減肥貼有用嗎?
病情分析:
你好,中藥減肥貼之類的減肥產(chǎn)品我還是不建議購買使用的。
指導(dǎo)意見:
建議還是通過體育鍛煉,再就是平時(shí)注意飲食,這樣合理的減肥對(duì)身體還是有益的。
你好,您170斤,想要減肥,但是不愿運(yùn)動(dòng)。中藥減肥貼可以瘦身,但是和運(yùn)動(dòng)相比較而言,肯定不如運(yùn)動(dòng)作用的持久效果好,所以建議您最好還是要控制飲食,積極的參加鍛煉為好。
病情分析:
你好。根據(jù)你提供的青春期,體重170斤,想減肥。但是不愛運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
你好。根據(jù)你提供的癥狀??梢酝ㄟ^控制飲食,適當(dāng)鍛煉身體。高維生素,低糖,低脂肪,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。
以上是對(duì)“我一百七十斤了,我想減肥可是有不愛運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您的描述,考慮,您是相對(duì)想減肥適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必要的。
指導(dǎo)意見:
中藥減肥貼的話,考慮相對(duì)有一定的副作用,但是相對(duì)考慮還是可以用的,平時(shí)的話注意飲食的節(jié)律。
病情分析:
你好,減肥靠這些是不靠譜的。都是那些賣產(chǎn)品的商家吹噓的。而且之前也有過報(bào)道。很多所謂的減肥藥里面的成分根本不是那些中藥材,甚至可能添加了違禁藥。是很不安全的。很多是無證的小作坊做出來的
指導(dǎo)意見:
減肥一定是要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。學(xué)會(huì)去規(guī)劃自己的飲食。保持健康的飲食結(jié)構(gòu)加上飲食總熱量控制好??刂圃诨A(chǔ)代謝附近。你飲食做好已經(jīng)算成功一大半了。加上堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才行。
病情分析:
你好,減肥的話是要好好的飲食和運(yùn)動(dòng)做好才行。不要投機(jī)取巧的。那些所謂的減肥貼肯定是騙人的。
指導(dǎo)意見:
減肥藥也大多沒有什么好的效果(有很好效果的藥物一般都副作用很大。早就被食品藥品監(jiān)督局給禁止了,比如說以前有用的西布曲明?,F(xiàn)在大多正規(guī)減肥藥減肥效率不高。意義不大)
正確減肥是7分飲食3分鍛煉。飲食管理好,主要是控制好飲食的總熱量。比如說你吃一塊烤雞翅也就200大卡不到。而你吃的水果多了也可能幾百大卡。并不是吃什么的問題。吃的量才是重點(diǎn)。熱量總量才是重點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)建議多一些健身運(yùn)動(dòng)為好。
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