常失眠是什么原因

男 | 32歲 2018-02-12 17:16:46 6人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 我從前段時間開始就總是一到晚上就睡不著了,好不容易睡著了,只要一點(diǎn)點(diǎn)的聲音都會把我吵醒,我這是怎么一回事?

想得到怎樣的幫助:常失眠是什么原因

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-02-12 17:22:39 我要投訴

      病情分析:
      你好帥哥,根據(jù)您對情況和癥狀的描述,考慮應(yīng)該是睡眠比較淺,
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以看看中醫(yī),吃段時間中藥調(diào)理調(diào)理身體,改善睡眠狀況,祝您平安健康!
      

馮玉華
馮玉華 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 肺結(jié)核,肺炎,支氣管擴(kuò)張癥,肺癌,縱隔腫瘤,食管癌 幫助網(wǎng)友:15438
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2018-02-12 17:27:04

      據(jù)你所述的這種情況,可能與工作緊張,心里精神壓力大有關(guān)。平時生活上要注意戒煙戒酒,勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,放松心情,多運(yùn)動,增強(qiáng)免疫力,遠(yuǎn)離失眠癥。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2018-02-12 17:31:45 我要投訴

      引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力緊張,另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適,三是環(huán)境因素,例如容易受到噪音的干擾,根據(jù)不同的原因具體分析,建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對“常失眠是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

萬勝濤
萬勝濤 湖北省榮軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科,創(chuàng)面修復(fù),瘢痕修復(fù),皮膚癌,面部及胸部會 幫助網(wǎng)友:12937稱贊:42
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2018-02-12 17:31:44 我要投訴

      你好,您的這種情況我建議你還是適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴庍M(jìn)行調(diào)理一下。中藥調(diào)理,鎮(zhèn)靜安神,這一方面效果還是不錯的。另外,您可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下您的工作時間是不是由于太過勞累所導(dǎo)致的。你
      

趙雨剛
趙雨剛 朝陽縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 影像??频某R姴〖岸喟l(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友:6641稱贊:2
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2018-02-12 17:33:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你以上癥狀考慮是由于神經(jīng)衰弱引起。
      指導(dǎo)意見:
      建議口服朱砂安神丸,安神補(bǔ)腦液,平時要多做戶外運(yùn)動,避免過度興奮或者激動,睡前可以聽一聽輕音樂。
      

zsdoc806219746o
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2018-02-12 17:16:57 我要投訴

      問題分析:你好,一般失眠的主要原因是精神因素與生理因素導(dǎo)致,失眠雖然是一種常見的癥狀,但失眠癥如果長期沒有得到有效的調(diào)理,同樣會對身體以及精神造成一定的影響。建議要及時到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療,以免耽誤病情。
      指導(dǎo)意見:建議失眠患者要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣,多去鍛煉身體,食用一些有營養(yǎng)的食物,放松自己的身心,讓自己的身體與精神都放松下來,才不會為了某些事情而整天胡思亂想。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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