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我現(xiàn)在高二,身高167體重124

女 | 16歲 2018-02-08 01:06:11 4人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在高二,身高167體重124,高中之前一直瘦,每天都吃很多零食但是不會(huì)長胖,高一第一個(gè)學(xué)期胖了二十多斤,從101到123,第二個(gè)學(xué)期開始減肥,也就是早午飯正常吃晚飯吃水果,不吃零食,兩三個(gè)星期就瘦到了117左右,暑假里每晚去健身房做有氧運(yùn)動(dòng),但是沒有控制飲食,吃宵夜吃甜品,20天下來到了112,后來吃159素食全餐一周瘦了7斤到105,

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王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2018-02-08 01:08:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來看,健康規(guī)律的飲食是保持正常體重的基礎(chǔ)。
      指導(dǎo)意見:
      目前的情況建議,青春期是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,不要過度節(jié)食減肥,營養(yǎng)要均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合。

婁永亮
婁永亮 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī),中西醫(yī)結(jié)合治療老年病,腫瘤,肝膽脾胃病,呼吸 幫助網(wǎng)友:37072稱贊:1
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2018-02-08 01:26:17 我要投訴

      肥胖患者,建議:1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制主食量,避免辛辣油膩飲食,宜清淡飲食為主。2增加運(yùn)動(dòng)量,加快脂肪代謝。3可配合中藥,針炙減肥。

張玲麗
張玲麗 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 運(yùn)用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:25286稱贊:1
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2018-02-08 01:29:49 我要投訴

      因?yàn)槟闫綍r(shí)沒有控制飲食,經(jīng)常吃零食,這樣就會(huì)導(dǎo)致你的身體肥胖。你應(yīng)該合理的進(jìn)行飲食,不要吃零食,然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),這樣才能夠保持你的體重。你這個(gè)身體發(fā)育期,不要過度節(jié)食。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在高二,身高167體重124”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉陽
劉陽 嵊州市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),不育癥,高血壓,不孕癥,嘔吐,咳嗽,失眠 幫助網(wǎng)友:18154稱贊:6
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2018-02-08 01:21:52 我要投訴

      病情分析:
      你好你的情況的話主要是平時(shí)注意飲食要規(guī)律哈,多運(yùn)動(dòng)的,
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)可以注意積極的運(yùn)動(dòng),要持續(xù)性的,保持樂觀心情,飲食規(guī)律即可,祝你健康

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