我身高1.82，體重167斤

      你好，根據(jù)你提供的信息，你的體重屬于肥胖，要通過飲食控制和配合鍛煉達(dá)到健康減肥的目的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，多鍛煉，避免長時(shí)間坐著，肚子大，每天鍛煉腹部肌肉，如做仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈、各種球類運(yùn)動、跑步、快走都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。建議你多做有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多休息。避免熬夜。過度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動。