上高二的學(xué)生，身高167體重145

      你好，這位患者目前醫(yī)學(xué)對于減肥沒有特效的藥物，市面上的所謂減肥產(chǎn)品，都會對身體造成副作用和依賴性減肥，建議你還是控制飲食，適當(dāng)運動鍛煉，減少脂肪攝入量為主。
      

      病情分析：
      你好，你的問題收到，根據(jù)您描述的情況，建議你適度的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      短時間內(nèi)減肥，減重比較多的話，會嚴(yán)重的損害機(jī)體肝臟等功能。建議你可以，控制飲食，增加體育鍛煉，少吃含糖量和脂肪量比較多的食物。多吃蔬菜等糖分比較低的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況減肥首先要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，調(diào)理好飲食，飲食要清淡，別吃甜食，油膩的食物，加強(qiáng)鍛煉，可以用山楂，荷葉，決明子泡水喝。
      
      以上是對“上高二的學(xué)生，身高167體重145”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述想要在短時間內(nèi)。有明顯的減肥效果怎樣才可以做到
      指導(dǎo)意見：
      建議：在上學(xué)期間盡量不要進(jìn)行減肥，這樣容易影響學(xué)習(xí)，這種情況，在放假期間可以進(jìn)行。最好控制飲食，盡量避免吃那些油炸類的高脂肪類的食物，以吃黃瓜雞蛋為主，每天還有進(jìn)行大量的鍛煉，最好去找一個專業(yè)的健身教練。管住嘴，邁開腿，只要你能做到這一點，體重下降會非?？臁?br />      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，據(jù)你所述，想在短時間內(nèi)減肥的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你要想在短時間減肥，最近不吃高熱量食物，不吃肉，以素食為主，多吃蔬菜和水果，晚餐少吃，早晚出去走步，日行萬步，適當(dāng)有針對性的健身。
      

      病情分析：
      你好！減肥最好的方式是飲食控制加運動調(diào)理，盡量別用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      別吃甜食，別吃油膩的食物，三歺規(guī)律，盡量別吃夜宵，每天快走或慢跑四十分鐘到一個小時。三個月左右就會有效果。